Je vous propose de nouveaux ateliers découvertes tout ce mois d’octobre. Je profite des vacances scolaires pour enrichir mes invitations à voyager en Yoga ! Laissez-vous tenter !!
Pensez à réserver, le nombre de places reste limité.
NB : Afin de permettre la pérennité de la structure En Terre Happy, toute annulation moins de 48h avant la séance est due.
Yoga & Phyto – Stress – SAMEDI 22 OCTOBRE – 9h30-11h30
Le stress est un état qui génère des réactions dans le corps qui, si elles peuvent être positives, peuvent vite déraper et se transformer en source de troubles. Nous aborderons dans cet atelier la notion de STRESS et d’adaptation de l’organisme. Nous expérimenterons par le corps, à travers des mouvements, des respirations et une relaxation, des outils YOGA pour mieux se prémunir du stress.
Et chacun.e fabriquera une inhalation sèche « anti-stress » à base d’huiles essentielles, ainsi qu’une préparation de plantes sèches pour des infusions apaisantes à savourer à la maison.
TARIF 25€ – tout inclus (chacun.e repart avec son inhaleur anti-stress et son mélange de plantes apaisantes) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Yoga En Rose – SAMEDI 22 OCTOBRE – 13h30-15h
Le STUDIO DE YOGA ET SANTE EN TERRE HAPPY s’associe au COMITE 54 de la LIGUE CONTRE LE CANCER lors d’OCTOBRE ROSE pour sensibiliser tout le monde au cancer de la femme et pour récolter des fonds pour la recherche.
En ce sens, je vous propose un cours spécial,
le SAMEDI 22 OCTOBRE – 13h30-15h – Yang to Yin, focus hanches et bassin
TARIF 20€ (5€ reversés par inscription) – toute annulation moins de 48h avant sera due.
Les bénéfices de cette séance seront reversés au COMITE 54 de la LIGUE CONTRE LE CANCER. Cette année, un des objectifs de cette association est la recherche contre le cancer dont celui du sein. Cette année, l’association contribuera, grâce aux dons, au financement de 4 recherches, dont 3 sur les cancers “triple négatif” qui touchent les femmes jeunes avec un mauvais pronostic actuellement.
Yoga En Forêt et Plantes Sauvages – DIMANCHE 23 OCTOBRE – 10h-12h (et repas autour du feu)
Lucie MOSSE est passionnée par les plantes sauvages comestibles et médicinales. Elle nous proposera une balade en forêt, du côté d’Art-Sur-Meurthe, pendant laquelle, elle nous parlera des plantes sauvages que nous rencontrerons. Nous en cueillerons certaines pour notre repas autour du feu, après avoir profiter pleinement d’une séance de yoga en pleine forêt, proposée par Cécile NUEL-ADAM.
Nous vous proposons un moment de pure déconnexion ou de reconnexion pure à la nature et à soi.
TARIF : 40€ (repas inclus) – toute annulation moins de 48h sera due.
Yoga Santé – Equilibre – MARDI 25 OCTOBRE 19h-20h30
Être en équilibre. Et si nous expérimentions l’équilbre par le corps, pour aller vers un équilibre mental ?
Le yoga nous amène à vivre et ressentir les bénéfices de des postures, dites d’équilibre, peut-être au-delà du cadre de l’équilibre physique. En passant par un équilibre par le corps, nous développons des capacités cognitives qui apportent des répercussions positives dans notre quotidien.
Parfois nous pouvons avoir des appréhensions pour les pratiquer, mais il existe des moyens simples pour progresser et s’entraîner pour en bénéficier.
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Yoga Bien-Être – Bain sonore – JEUDI 27 OCTOBRE – 19h-20h30
S’offrir un temps suspendu. Ralentir. Libérer le corps de ses tensions à travers quelques mouvements doux, se reconnecter à son souffle et laisser le son des bols tibétains chanter en soi.
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Yoga Enfants – La sorcières dans les airs – SAMEDI 29 OCTOBRE – 10h-11h30
Nous voyagerons en Yoga avec cette gentille sorcière.
Pour les enfants de 5 à 10 ans.
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Yoga Pranayama – l’énergie du souffle – LUNDI 31 OCTOBRE – 19h-20h30
La RESPIRATION est notre meilleure alliée pour nous aider à nous sentir bien. Un souffle calme, c’est un mental apaisé. Dans cet atelier, nous expérimentons l’énergie vitale du souffle à travers le corps.
L’atelier est ouvert à tout le monde – aucun prérequis nécessaire.
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Méditation & Mouvement – L’instant présent – JEUDI 3 NOVEMBRE – 19h-20h30
Pratique de la pleine conscience, pratique de la pleine présence.
Durant cet atelier, nous expérimenterons la pleine présence à soi, sous différentes formes. Une façon de se reconnecter à soi, à son souffle, à son corps… et de se déconnecter des préoccupations du quotidien.
Offrez-vous une parenthèse dans le temps, un moment rien que pour vous.
Cet atelier s’adresse à tout le monde. Pas de prérequis nécessaire.
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Gainage, atout santé (dos et périnée) – SAMEDI 5 NOVEMBRE – 9h30-11h
Le gainage permet de protéger les articulations, d’éviter les douleurs et de prévenir les blessures ! Le yoga nous permet de tonifier et de renforcer notre corps en le respectant. Découvrez un gainage basé sur l’auto-grandissement, libérant le dos et l’hypo-pression abdominale, dynamisant le périnée, selon l’Approche POsturo-Respiratoire (APOR) du Dr Bernadette DE GASQUET.
Cette pratique très tonique est suivie d’une belle relaxation, très complémentaire
TARIF : 20€ – possibilité de carnets 5 ateliers (90€) ou 10 ateliers (180€) – Toute annulation moins de 48h avant sera due.
Studio de Yoga et Santé, EnTerre Happy 
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