Studio de Yoga et Santé, EnTerre Happy

Avec Chloé PECCATTE, kinésiologue et Cécile NUEL-ADAM, yogathérapeute

Cet atelier vous permettra de vous reconnecter à votre corps et à vos besoins à travers une approche YIN du yoga et de la kinésiologie. Comment ralentir ? Comment se ressourcer en plein hiver ? Comment éviter les déprimes saisonnières ? Cet atelier vous donnera des outils pour mieux gérer votre énergie en cette fin d’année.

Au programme :

• Introduction aux cycles du Yin et du Yang : s’harmoniser à l’énergie de la saison – Chloé Peccatte
• Séance de Yin Yoga : Se recentrer, se déposer, se ressourcer – Cécile Nuel-Adam
• Atelier : reconnecter à sa boussole intérieure et à ses besoins (outils de kinésiologie) – Chloé Peccatte

Qu’est-ce que la kinésiologie ?

Née dans les années 60, la kinésiologie vise à accompagner toute personne vers un meilleur équilibre sur le plan psychologique, structurel, émotionnel, énergétique grâce aux informations apportées par le tonus musculaire. Le test musculaire (en général, de très légères pressions sur l’avant-bras) permet d’interroger l’organisme, le corps et le cerveau de la personne, afin d’identifier les dysfonctionnements et/ou tensions, générés par des stress vécus et associés à des charges émotionnelles négatives. Le consultant participe activement à son propre changement. Durant les séances de kinésiologie, corps, mental et émotions cherchent ainsi à retrouver l’équilibre (notamment par des points d’acupression, des mouvements oculaires, corporels…).  

Chloé a rencontré la kinésiologie il y 20 ans. A son contact, sa vie a changé. Au fil des séances, elle a repris confiance en sa capacité à guérir de forts troubles alimentaires. Son corps lui parlait, elle avait trouvé une technique pour décoder et ne plus subir. Aujourd’hui, permettre à d’autres personnes de vivre la même transformation est une évidence pour Chloé. Quand on rencontre une telle richesse, on voudrait que chacun puisse en profiter. Pour soulager ses douleurs. Pour soulager ses émotions. Pour libérer ses stress. Pour accéder à son potentiel.

Pour en savoir plus : la kinésiologie

Qu’est-ce que le yin yoga ?

Influencé par le taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga est une pratique lente qui permet de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs en mobilisant et renforçant les articulations, les ligaments, et les fascias. La douceur et la puissance du Yin Yoga nous amènent à un état, à la fois doux, lent et régénérant, selon ses trois principes fondamentaux : trouver sa juste posture (souvent aidé et soutenu par des accessoires), être dans l’immobilité et garder la posture pendant quelques minutes (3 à 8 minutes). Une belle façon de ralentir, de lâcher-prise, de faire du bien à son corps en profondeur, et mettre le mental sur le canal pause.

Pourquoi cet atelier ?

Avec Chloé, nous souhaitions vous faire voyager à l’intérieur de votre corps. Vous offrir l’opportunité de le ressentir, de le vivre, de l’écouter pour mieux se connaître, se comprendre, être en unité avec soi-même, et se ressourcer.

Nous sommes heureuse de vous accueillir le DIMANCHE 4 DECEMBRE au Studio de Yoga et Santé, En Terre Happy, de 10h à 12h

TARIF : 35€